Hoe te slapen in een vliegtuig
Als je een lange reis in het vliegtuig of je wilt gewoon dat de tijd snel voorbij is terwijl je aan boord bent, slapen is een goede optie. Daarnaast helpt het u jetlag te voorkomen en past u zich beter aan de tijdswisseling van uw bestemming aan. Hoewel het licht, het lawaai en vooral de ruimte het slapen aan boord bemoeilijkt, zijn er verschillende technieken en methoden die je daarbij helpen In slaap vallenIn OneHowTo leggen we het uit hoe te slapen in een vliegtuig zodat u tijdens uw vlucht van de droom kunt genieten. Te volgen stappen: Proberen ga bij het raam zittenHet is de meest comfortabele plek, aangezien je tegen de muur kunt leunen en leunen en ook de jaloezie kunt sluiten zodat het licht niet binnenkomt. Gebruik een kussen of kussenU zult zich comfortabeler voelen en torticollis en een slechte cervicale houding vermijden. Als u de uwe niet kunt meenemen, vraag er dan een bij de gastvrouwen. Breng comfortabele kleding mee voor de reis. Probeer vooral meerdere lagen te dragen, zodat u deze kunt aan- of uittrekken, afhankelijk van de temperatuur. U kunt ook een masker om te voorkomen dat u door het licht wordt gestoord. Als u gewoonlijk slaap met muziek, gebruik uw apparaat om te ontspannen. Op deze manier vermijdt u bovendien dat u de gebruikelijke geluiden van het vliegtuig hoort. Het is raadzaam dat u dat heeft gegeten en gedronken mooi zo voordat je gaat slapen, en vertel het de stewardess zodat ze je niet wakker maken. Als het vliegtuig eenmaal is opgestegen, kan dat achterover leunen om u te ontvangen. Probeer de volgende reiziger niet te storen. Als u het nodig heeft, vraag dan uw arts wat u kunt doen In slaap vallen gemakkelijker, zelfs als er geen recept nodig is. Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe te slapen in een vliegtuig, raden we u aan om onze categorie Reizen in te voeren.