Je bent twee minuten verwijderd van het verstevigen van je gezicht met deze 5 eenvoudige gebaren (die wel werken)

Gezichtsgymnastiek werkt en is gemakkelijker dan u dacht. In twee minuten kunt u het uiterlijk van uw gezicht aanzienlijk verbeteren en uw huid verstevigen.

Zeker je hebt al gehoord van gezichtsgymnastiekdie nu weer in de mode is met het verschijnen van kwartskristallen en de gezichtsroller) en de voordelen ervan.

Gezichtsgymnastiek is een eenvoudige routine die we elke avond voor ons gezicht kunnen doen en die ons (met doorzettingsvermogen en een beetje oefening) een betere zuurstofvoorziening en circulatie van de huid en een ontspannend effect dat helpen stress te voorkomen die wordt veroorzaakt door dagelijkse activiteiten. En natuurlijk dit allemaal het vertaalt zich in een meer uitgerust gezicht, spanningsvrij en bijgevolg jonger.

FACIAL GYM-OEFENINGEN DIE ELKE NACHT TE DOEN

1. Kreukvrij voorhoofdStrek de huid vanaf het voorhoofd met uw wijsvinger tot bijna ter hoogte van de haarlijn om deze glad te strijken. Dan, trek de wenkbrauwen omhoog en omlaag en probeer niet te fronsen. Herhaal 10 keer.

Zie dit bericht op Instagram

Gezichtsgymnastiek om rimpels uit de #entrecejo te verwijderen. Eerst doen we vochtinbrengende crème op het voorhoofd, met onze handen strekken we het voorhoofd met onze handen naar de zijkanten, en tegelijkertijd proberen we het voorhoofd met kracht te rimpelen, we zullen het niet kunnen fronsen omdat de handen zich uitstrekken aan de zijkanten, tel tot 10 terwijl je de oefening doet, rust een paar seconden en we kunnen het nog ongeveer 4 of 5 keer herhalen. . . . #gimnasiafacial #yogafacial #faceyoga #fitnessfacial #facefitness #facefit #facelift #faceyogaexpert #facialyoga #gezichtsoefening

Een bericht gedeeld door Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) op

2. Gedefinieerde jukbeenderenVul de wangen met lucht en zie het van de ene wang naar de andere overgaan. Herhaal 10 keer aan elke kant.3. Frisse uitstralingPlaats de wijsvinger in het gebied van het traankanaal en schuif onder de wenkbrauwlijn door sterke druk uit te oefenen. Herhaal 10 keer.

4. Gedefinieerd ovaalPlaats je gebalde vuist onder je kin cmet uw vingers naar binnen en open uw mond zo ver mogelijk terwijl u met uw hand omhoog drukt.Herhaal 10 keer.

Zie dit bericht op Instagram

Facial Gymnastics-oefening om de nek te versterken en de dubbele kin te elimineren, de handen kracht omhoog en het hoofd omlaag met de nekkracht. Ik heb veel video's met gezichtsgymnastiekroutines op mijn YouTube-kanaal Dakidissa. . . . #gezichtsgymnastiek #yogafacial #gezichtsoefening #faceyogamethod #facialyoga #papada #facialfitness

Een bericht gedeeld door Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) op

5. Tegen de dubbele kinTil je hoofd op het strekken van de huid vanaf de nek naar boven met behulp van de handen. Steek dan je tong zo ver mogelijk uit terwijl je je mond opent. Herhaal 10 keer.