Hoe de huid van het lichaam te verzorgen
Niet alleen de huid van het gezicht heeft speciale aandacht nodig om in goede conditie en vrij van vroegtijdige veroudering te blijven, ook de dermis van ons lichaam heeft zijn eigen zorg nodig. Draag een mooie huid, gehydrateerd en vooral gezond is mogelijk met eenvoudige dagelijkse verzorging en zonder de noodzaak om te investeren in dure cosmetische producten. U wilt meer weten? Bij OneHowTo.com geven we je de sleutels om te ontdekken hoe de huid van het lichaam te verzorgen.
Te volgen stappen:
Elke dag wordt onze huid geconfronteerd met meerdere agressies: klimaatveranderingen, vervuiling, UV / UVA-stralen, het gebruik van ongeschikte producten, en andere factoren, kunnen de schoonheid en zachtheid in gevaar brengen. Daarom is het belangrijk zorg voor de huid van het lichaam en houd het goed gehydrateerd door enkele gewoonten in uw dagelijkse routine op te nemen.
Kies om te beginnen een zeep die vitamines en voedingsstoffen bevat, op deze manier kunt u uw huid zelfs tijdens het wassen beschermen. Antibacteriële of zeer sterke zepen kunnen de laag natuurlijk vet die onze huid beschermt vernietigen, waardoor deze gevoelig en rood wordt.
Er zijn mensen die genieten van een zeer warme douche, maar een te hoge temperatuur kan gevoeligheid van uw huid veroorzaken, deze uitdrogen en het uiterlijk aantasten. Het is het beste om te nemen een douche met lauw water en op het einde een slok koud water geven om de poriën te sluiten en de bloedsomloop te stimuleren, u zult het verschil merken.
Droog je huid altijd af met zachte handdoeken en zonder agressief te wrijven, omdat dit de huid kan uitdrogen of kleine verwondingen kan veroorzaken. Dep zachtjes droog, vooral als je een gevoelige huid hebt.
Het is zeer belangrijk hydrateer de huid elke dag na het baden met een crème die geschikt is voor ons type dermis. Deze gewoonte helpt de huid te beschermen door een laag te creëren die haar isoleert van externe factoren, hydratatie en voedingsstoffen biedt die zachtheid geven en esthetische problemen zoals striae of droogheid voorkomen.
Lichaamscrèmes worden ook verkocht op basis van huidtype, met opties voor vette, normale of zeer droge dermis. Bij een gevoelige huid is het aan te raden om aan te schaffen ureumproducten, die uw gezondheid en uiterlijk aanzienlijk verbeteren.
Ongeveer elke 30 dagen wordt onze huid geëlimineerd vernieuwd dode cellen om te pronken met een nieuwe huidlaag. Maar gedurende de tijd dat dit gebeurt, kunnen onze poriën zich vullen met olie en vuil, en ook dode cellen verzamelen die hun uiterlijk aantasten. Om deze reden is het exfoliëren van de huid van het lichaam een essentiële stap om het er veel zachter en gezonder uit te laten zien.
Deze procedure moet bij voorkeur één keer per week worden uitgevoerd, hetzij met commerciële producten of met zelfgemaakte natuurlijke scrubs, even effectief en goedkoper.
Als je wilt zorg voor de huid van het lichaam, zonnesteek en vlekken vermijden en vroegtijdige veroudering tot een minimum beperken, dan is er maar één manier om te handelen: gebruik zonnebrandcrème wanneer je jezelf aan de zon gaat blootstellen. Niet alleen als je naar het strand gaat, maar ook als je uitgaat voor buitenactiviteiten, sporten buitenshuis of als je van plan bent veel buiten te zijn.
Het kiezen van de juiste beschermingsfactor voor uw huidtype en het gebruik van een kwaliteitsproduct is essentieel om de dermis van het lichaam voldoende te beschermen tegen schadelijke UV / UVA-stralen.
Maar het verzorgen van de huid van het lichaam vereist niet alleen externe aandacht, maar ook intern. Als u wilt dat uw huid er gevoed en gehydrateerd uitziet, is dit essentieel drink dagelijks water in voldoende hoeveelheden. Het aanbevolen is altijd minimaal 2 liter of 8 glazen per dag, maar als u aan lichaamsbeweging doet, buitenshuis werkt of erg actief bent, is het belangrijk om uw inname te verhogen totdat u uw lichaam alle vloeistof biedt die het nodig heeft.
De juiste hydratatie komt tot uiting in een even gehydrateerde en mooie huid.
Vergeet ook niet om het vitamines goed voor de huid zoals vitamine A, C of E, die voedingsstoffen en antioxidanten leveren die nodig zijn om vroegtijdige veroudering van de dermis te voorkomen.
Draag er een gezond dieet Het is essentieel om voor de huid van het lichaam te zorgen en deze in goede conditie te houden, daarom raden wij u aan dagelijks fruit en groenten te consumeren, junkfood en gefrituurd voedsel te vermijden en ook andere gewoonten onder controle te houden die het uiterlijk van uw dermis kunnen beïnvloeden. , zoals roken of veel alcohol drinken.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe de huid van het lichaam te verzorgen, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.