Hoe je mooie borsten krijgt

De vorm, grootte en turgor van onze borsten is afhankelijk van verschillende factoren, waarvan de genetica een van de belangrijkste is. Elke borst is verschillend van de ene vrouw tot de andere, ze kunnen meer doorhangend zijn, minder, met grotere of meer gekleurde tepels ... Het belangrijkste en essentiële is dat u zich veilig, comfortabel en zelfverzekerd voelt met uw borst. Het maakt niet uit of het meer of minder groot of gezwollen of slap is, elke borst is mooi als je weet hoe je hem kunt versterken. Kleine borsten kunnen zonder beha worden gedragen en grote borsten versterken het decolleté, maar een zeer grote borst kan rugpijn veroorzaken. In dit oneHOWTO-artikel gaan we je wat tips geven over hoe je mooie borsten krijgt het type borst hebben dat u heeft.

Inhoudsopgave

1. Weet u echt wat uw bh-maat is?
2. Hoe u uw bh-maat weet
3. Bevochtig en bescherm de huid van de borsten
4. Andere trucs om mooie borsten te hebben
5. Geef je borstkas een boost met kleding

Weet u echt wat uw bh-maat is?

Alhoewel elke vrouw heeft verschillende borsten U kunt enkele tips volgen om ze er mooier uit te laten zien. Daarnaast zijn er veel dingen die we fout doen zonder het te beseffen, zoals het dragen van een bh-maat die we niet zouden moeten dragen. Weet u precies wat is je bh-maat​Als je net ja hebt geantwoord, gefeliciteerd, dan ben je een van de weinigen die precies weet welke maat jouw maat heeft.

Om wat te pronken mooiere borsten Het is belangrijk om te letten op de bh-maat die we dragen en deze indien nodig te veranderen. Een bh die aan de achterkant wordt opgetrokken, betekent dat het een kleine bh is voor onze maat. Integendeel, een die een beetje los zit, is groot en niet alleen aan de achterkant, hij kan ook goed in de breedte zijn, maar slecht in de cup, in de overtuiging dat onze borsten op deze manier lichter en beter zijn. Dit is een veelgemaakte fout, niet alleen omdat je denkt dat wijde borsten beter zijn, maar ook omdat veel vrouwen het gebruiken om een ​​bh-maat te vergroten en dit kan ervoor zorgen dat je borsten vallen als gevolg van gewichtsinertie.

Het ideaal is vind de exacte maat en zoek het in winkels als je nieuwe lingerie nodig hebt. Het lijkt absurd, maar dat is het niet, het ziet er niet alleen esthetisch lelijk uit, maar een andere maat beha kan zelfs rugpijn veroorzaken, bijvoorbeeld als deze klein is. Ook kan een verpletterde kist deze onderdrukken en schadelijk zijn voor uw gezondheid.

Hoe u uw bh-maat weet

Laten we eens kijken hoe het wordt gemeten bh maat​Veel vrouwen denken dat ze, omdat ze groter zijn, meer borsten hebben, maar ze hebben het mis. Als je denkt dat het hebben van een 90 meer borstkas heeft dan een 85, dan heb je het mis. Deze cijfers geven de breedte van de rug aan, maar niet de maat van de borsten, die wordt aangegeven door de cup van de beha, aangegeven door een letter.

Neem er een om uw maat te weten meetlint en plaats het eerst rond je borst, passeer je gewoon door je rug onder je borsten, omring je torso en kijk hoe lang het is. Bij deze maat moet je 15 optellen en het geeft je de maat van je beha (de numerieke waarde) Als het bijvoorbeeld een maat geeft die niet bestaat in de bh-maat, zoals 88, wordt deze naar boven afgerond . Veel mensen zijn verrast, want als ze zichzelf meten, zien ze dat ze meer of minder dragen dan zou moeten.

Zodra deze maatregel is genomen, moet u precies hetzelfde doen, maar deze keer het meten van de contouren over het meest uitgesproken deel van uw borsten, dat is meestal de tepel. Meet de contouren rond de borst en over de rug. Het geeft je een numerieke waarde die je moet zoeken om te zien welke beker je gebruikt (A, B, C, D…). Hiervoor kunt u zich laten leiden door de volgende tabel (zie tabel in de afbeelding).

Het is waar dat als je een erg hoge cup en een kleinere rugmaat hebt, je waarschijnlijk een maat groter zult moeten nemen, omdat, hoewel je rug kleiner is, de borst de contouren vergroot en hoewel er cups zijn voor deze grote, misschien niet in alle winkels vind je het aandeel dat je zoekt. Dit gebeurt echter alleen in zeer onevenwichtige verhoudingen, bijvoorbeeld als je erg klein bent en je borst hebt geopereerd door een zeer grote hoeveelheid te dragen, aangezien bh's meestal worden gecompenseerd. Het zou bijvoorbeeld moeilijk zijn om een ​​85 E te vinden (zelfs als die er is). Om deze reden wordt er gezegd dat wanneer een vrouw aan haar borst wordt geopereerd, haar maat groter wordt, hoewel in werkelijkheid moet worden gezegd dat wat groter wordt, de cup is.

Bevochtig en bescherm de huid van de borsten

Met het verstrijken van de tijd de huid verliest elastine en collageen en hierdoor verliest het zijn stevigheid. Dit gebeurt met de huid van de borst, die bovendien door het gewicht van de borstklieren afneemt. Ze hebben ook invloed op andere factoren, zoals borstvoeding. Maar sommige goed borst zorg Ze kunnen je helpen om het er op elk moment mooi uit te laten zien, afgezien van het juiste gebruik van de beha zoals we al hebben gezien.

Het is bijvoorbeeld erg belangrijk om te beginnen met zorgen hydratatie van de huid van de borsten en bescherm het tegen de zon. Om de huid van de borst er mooi uit te laten zien, is hydratatie nodig, net als belangrijk voor de rest van het lichaam. Bovendien is de huid op de borst dunner en hoewel we denken dat het niet uitdroogt, doet het dat heel gemakkelijk.

Let daar op het decolleté Het is een deel van die huid dat wordt blootgesteld, net als het gezicht, en externe middelen besmetten het. Het is belangrijk om het gehydrateerd te houden, naast het voorkomen van striae. Als u daarnaast bent bevallen en borstvoeding heeft gegeven, is het raadzaam om een verstevigende crème​Wanneer je de crème aanbrengt, maak dan kleine cirkelvormige massages, op deze manier activeer je de doorbloeding in het gebied en hierdoor nemen de crèmes beter op.

Vergeet de Zonwering​Niet alleen in de zomer maar het hele jaar door en niet alleen om mogelijke ziektes zoals huidkanker te voorkomen, maar ook omdat de zon onze huid veroudert. Ook als u een van degenen bent die dat wel doet topless wees voorzichtig met de zon op je tepels, want die kunnen ze meer kleuren. En als u littekens heeft van een borstoperatie, verhoog dan de bescherming in het gebied, omdat het deze ook kan kleuren en een markering kan achterlaten. Een goede hydratatie in combinatie met bescherming tegen de zon zorgt voor de huid van je borsten ziet er spectaculair uit​Je kunt ook een afschilfering eens in de veertien dagen om het gebied grondig te reinigen.

Andere trucs om mooie borsten te hebben

Naast de verzorging van onze huid en het belang van de maat van de beha die we dragen, zijn er nog meer factoren die een rol spelen bij het uiterlijk van onze borsten, zoals rughouding en lichaamsbeweging. Daarom moet u er rekening mee houden en voor ze zorgen, dus volg deze andere tips om mooie borsten te laten zien:

Juiste houding

Vaak bukken we zonder het te beseffen en leunen we naar voren, waardoor onze borsten ook naar voren vallen. Om de rug en de borsten er goed uit te laten zien, moet u rechtop staan ​​met uw schouders iets naar achteren en uw rug recht.

Wees voorzichtig voor het slapengaan

Het is het beste om op je rug te slapen, aangezien de borst op de zijkant valt en de een de ander verplettert en ze met het gezicht naar beneden verpletteren. Omdat we hier geen controle over hebben, aangezien we 's nachts bewegen, hoeft u zich niet al te veel zorgen te maken. Zeker is dat, tenzij je borsten erg groot zijn, in welk geval het handig is om een ​​sportbeha te dragen, het het beste is om geen beha te dragen om te slapen.

Koud water

Probeer tijdens het douchen af ​​te sluiten met een stroom koud water, want dit activeert de bloedsomloop en helpt de huid te verstevigen.

Opleiding

Er zijn enkele oefeningen die u kunnen helpen om een ​​mooiere en stevigere borst te krijgen dan ze zijn de push-ups werken aan de romp. Een andere die je in de sportschool kunt doen is de vlinderoefening, die wordt gedaan op een oefenbank waar je met een rechte rug zit en je knieën ondersteund en door enkele extensoren van de machine strek je je armen opzij, met ellebogen. gebogen waardoor uw arm een ​​rechte hoek vormt. Eenmaal betrapt, moet je je armen herhaaldelijk openen en sluiten. Deze oefening helpt toon het borstgebied​Je kunt ook op een tafel of op de grond gaan liggen en dumbbells (niet erg zwaar) gebruiken om je armen op te heffen en te laten zakken, een oefening die ook het rompgebied versterkt.

Geef je borstkas een boost met kleding

Last but not least kan kleding je helpen om je figuur te stylen en ook markeer je borsten of je decolleté.

Als je wat hebt doorhangende borsten U kunt het beste gewapende kleding dragen die wat stijver is dan normaal, zoals korsetten. Nu zijn ze in de mode, niet alleen als kledingstuk zelf, maar ook als overhemden.

Als uw probleem het kleine borsten Je kunt gebruiken gewatteerde bh of de zogenaamde wonderbra die hun volume visueel zullen verhogen. Gebruik ook bedrukte overhemden of jurken waardoor je borsten groter lijken.

En als je de grote borsten profiteer en gebruik lichtgewicht bh's​Beha's zonder beugel zijn perfect voor jou. Je kunt dit type bh ook wel gebruiken bralette Het bestaat uit een ietwat grotere bh die wordt gekenmerkt door een smalle tailleband onder de cup. De meeste hebben geen beugel of consistentie, ze zijn gewoon geweven en meestal van kant, maar er zijn variaties. Beha's die alleen van stof zijn, zijn perfect voor je borsten omdat ze vasthouden, maar ze niet groter maken dan ze zijn.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe je mooie borsten krijgt, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.