Hoe je isotone dranken maakt zonder suiker
De isotone dranken Ze zijn ontworpen om mensen die grote fysieke inspanningen leveren, zoals sportactiviteiten, te helpen minerale zouten terug te winnen, het lichaam te rehydrateren en de juiste PH in het bloed en de lichaamsvloeistoffen te herstellen. Ze zijn ook geschikt voor mensen die last hebben van diarree door ziekte, uitdroging, gastro-enteritis, febriele processen of colitis.
Isotone dranken voor industriële verkoop bevatten grote hoeveelheden chemicaliën en hoge concentraties glucose, dus ze zijn niet aan te raden voor regelmatig gebruik. Bij OneHowTo.com willen we het je laten zien hoe je isotone dranken maakt zonder suiker, zodat u ze op een gezonde en natuurlijke manier zelf kunt bereiden.
Te volgen stappen:
EEN gemakkelijke, snelle en zeer gezonde isotone drank bestaat uit opnieuw uitvinden typische limonade het toevoegen van elementen die nodig zijn om de minerale zouten te vervangen die verloren zijn gegaan na inspanning of ziekte.
Hiervoor hebben we 1 liter water nodig, het sap van een citroen, 1 eetlepel bicarbonaat, 1 eetlepel honing en 1 eetlepel zeezout. Roer tot alle elementen goed zijn opgelost.
Het is raadzaam om het een dag na de bereiding te consumeren, zodat alle ingrediënten correct in het water zijn opgenomen. Bewaar het mengsel in de koelkast als het klaar is.
Een andere drank die u zal helpen bij het aanvullen van minerale zouten, sporenelementen en water is het kokoswaterEr zijn verschillende onderzoeken die beweren dat kokoswater op zichzelf geweldig is natuurlijke isotone drankIn dit geval gaan we je leren hoe je deze heerlijke drank, iets zoets, verfrissends en heerlijks, kunt bereiden.
Hiervoor heb je 1 kopje kokoswater, een half kopje natuurlijke ananas, 1 citroen en 2 kopjes water nodig. Snijd alle elementen in kleine stukjes en maak er een sap van met een blender. Laat afkoelen in de koelkast en consumeer dezelfde dag van bereiding.
Als je wilt weten wat het is de beste isotone drank, het antwoord is de zeewater. Zeewater bevat in totaal 79 sporenelementen die gezond zijn voor ons lichaam en hypertoon is.
Maar aangezien we het niet rechtstreeks uit de oceaan kunnen drinken omdat het ernstige schade aan ons lichaam kan toebrengen, gaan we je uitleggen wat de beste manier is om zelf een goede isotone zeewaterdrank bij je thuis te maken.
Haal vier glazen water met dezelfde capaciteit. Vul er een met zeewater. De andere drie vullen ze met natuurlijk mineraalwater. Doe de vloeistof van de drie glazen natuurlijk mineraalwater in een kan van anderhalve liter en tenslotte het glas zeewater. Op deze manier zorg je ervoor dat je consumeert water met het juiste gehalte aan minerale zouten en sporenelementen voor een correcte opname door het menselijk lichaam.
Ten slotte presenteren we u een isotone drankrecept die, naast het aanvullen van verloren minerale zouten en sporenelementen, u helpen vermoeidheid te verminderen en u energieker te voelen. De ingrediënten die je nodig hebt zijn een halve liter water, 1 eetlepel biergist, 1 eetlepel tarwekiemen, 2 eetlepels honing en 1 eetlepel guaranapoeder.
Meng alle ingrediënten in een blender en zet een paar uur in de koelkast. Consumeer dezelfde dag. Je zult zien dat je je veel beter en met veel meer energie gaat voelen.
Al deze dranken zijn volledig natuurlijk en gezond, Met wat je ze zonder problemen dagelijks kunt consumeren, na het sporten of in situaties van zwakte of ziekte die uitdroging veroorzaken.
Bij OneHowTo vertellen we je hoe je zelfgemaakte Gatorade maakt, zodat je het recept voor deze drank kent.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe je isotone dranken maakt zonder suiker, raden we u aan om onze categorie Fitness in te voeren.