Hoe plan je een fietsroute

Je houdt ervan om te doen fietstochtenBen je gepassioneerd door deze sport? Als je er het maximale uit wilt halen wielersport, nieuwe plaatsen kennen en uw fysieke activiteit intensiveren, let op. Bij OneHowTo.com stellen we enkele ideeën voor die u kunt leren hoe je een route plant in biciMaak je klaar voor avontuur en geniet van het fietspad.

Te volgen stappen:

Bereid de tour voorVoordat u op de fiets gaat, moet u de route goed plannen. Zoek de bestemming en denk zowel aan de kilometers die je wilt reizen als aan alles wat je erin vindt: onverharde wegen, wandelingen, bergen, hellingen ... Daarnaast de plekken om te stoppen om uit te rusten, een hapje te eten of te genieten een goed eten.

Voor plan uw route, moet u nadenken over de moeite die u wilt doen. Het is niet hetzelfde om op het vlakke te trappen als op een pad van intense beklimmingen en afdalingen. Zoek naar het Balans tussen de fysieke inspanning die je gaat verrichten, de tijd dat je stopt om uit te rusten en de landschappen die je wilt leren kennen. Volg de route op een Kaart.

Als u eenmaal uw bestemming heeft gekozen, moet u nadenken over het pad dat u gaat afleggen. Voor het geval je hebt besloten om een stedelijke route houd rekening met de volgende aspecten:
De rails: zoek straten met fietspaden en probeer er meer dan één te hebben. Zo kunt u rustig en zonder binnenkomen circuleren Gevaar constant met andere voertuigen, die soms de veiligheidsafstand niet respecteren en gevaarlijk inhalen.
Snelheid: je bent ook nog een voertuig, dus je moet de verkeersborden respecteren, evenals de snelheden die zijn aangepast aan de fiets. Probeer met een gemiddelde snelheid te gaan. Onthoud: voel je op je gemak en ga in je eigen tempo.
Het verkeer: het zal comfortabeler zijn om op wegen met minder verkeer te rijden. Houd hier rekening mee bij het plannen van uw route en onthoud: voor de stadscentrum er zullen altijd veel meer voertuigen zijn.

Als u daarentegen een bergroute, kijk naar de volgende factoren:
De manieren: zorg ervoor dat u niet over zeer gevaarlijke wegen en extreme veiligheid op de berg rijdt. De smalle wegen, met rotsen of steile hellingen zal moeilijker over te steken zijn. Verken de omgeving goed voordat u aan uw route begint.
Snelheid: matige snelheid vooral in bergpassenAls u een weg oversteekt, wees dan voorzichtig met auto's en regel uw snelheid. Denk eraan om altijd in uw eigen tempo te gaan en met de snelheid waarmee u zich het prettigst voelt.
De omgeving: kijk goed waar je heen gaat. Verken de omgeving en zorg ervoor dat er verfrissingen en rustplaatsen zijn. Bewust zijn van wilde dieren Ze kunnen u in de weg zitten en schade veroorzaken.

Zodra u de dag van de fietstocht, probeer het weer te controleren. Bedenk dat deze aspecten uw route kunnen helpen of belemmeren, waardoor deze gevaarlijker of draaglijker wordt. Bovendien, de Meteorologie Zo weet je wat voor kleding je tijdens de route moet dragen.

Verstrekking van voedsel en hydratatieTijdens elke lichamelijke inspanning is het essentieel om goed gehydrateerd en gevoed te zijn. Onthouden: noten ze geven je veel energie tijdens je route. Je ziet het maken van de nodige stops om jezelf te kalmeren en veel water of vloeistoffen te drinken verfrissend en suikerachtig.

Nu kunt u uw fietsroutes plannen vanuit verschillende mobiele en web-appsVind degene die het beste bij je past en begin je avontuur op wielen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe plan je een fietsroute, raden we u aan onze categorie Sport in te voeren.
Tips

Controleer voor vertrek of de fiets in goede staat verkeert.

Houd bij het plannen van de route rekening met de mensen die eraan gaan deelnemen: kinderen, familie, groep fietsers, profwielrenners ...