Welke sport kan ik doen met een heupprothese?
Wist u dat alleen in Spanje meer dan 30.000 heupvervangende operaties worden uitgevoerd? Bovendien, als je denkt dat het alleen bij oudere mensen wordt uitgevoerd, heb je het mis: steeds meer jonge mensen ondergaan deze interventie die botproblemen hebben of die gewoon dit deel van het lichaam willen versterken. Dankzij de verbetering van de huidige materialen wordt het behoorlijk populair bij jongere mensen die een veel zwaardere fysieke activiteit in hun levensritme hebben.
In dit oneHOWTO-artikel vertellen we je waaruit deze operatie bestaat, de hersteltijd en bovenal zullen we een veelgestelde vraag beantwoorden van degenen die graag sporten en aan dit probleem lijden:welke sport kan ik doen met een heupprotheseLees verder en ontdek alle antwoorden en meer details.
Inhoudsopgave
- Volledige of gedeeltelijke heupprothese
- Hersteltijd na een heupoperatie
- Sporten toegestaan met heupprothese
Volledige of gedeeltelijke heupprothese
Deze operatie bestaat voornamelijk uit vervanging van beschadigd gewricht voornamelijk als gevolg van degeneratieve ziekten zoals artrose. In plaats van de originele heup wordt een kunstgewricht ingebracht dat hetzelfde werk zal doen.
Verbeteringen in kwaliteit van het leven van de patiënt zijn opmerkelijk omdat, ten eerste, de pijn die de vorige hem veroorzaakte, wordt geëlimineerd en ten tweede zijn mobiliteit toeneemt en de simpele taak om een trede te beklimmen niet langer een symptoom van zwaarte veroorzaakt.
Bovendien kan, afhankelijk van de oorzaak die het probleem in de heup veroorzaakt, een volledige vervanging van dit bot of slechts een gedeeltelijke vervanging worden uitgevoerd, waarbij het deel van het gewricht dat echt is beschadigd, wordt gewijzigd en normale activiteit onmogelijk wordt.
Hersteltijd na een heupoperatie
De grootste zorg van een patiënt wanneer hij wordt geconfronteerd met een heup operatie Het is de hersteltijd die ze nodig hebben om terug te keren naar hun normale leven. Om ontslagen te worden, moet u in feite al aan enkele minimumvereisten voldoen; om met krukken te kunnen lopen en uit bed te komen, geen pijn te lijden onder de voorgeschreven medicatie en natuurlijk dat de analytische controles en de röntgenfoto's kloppen.
Na de operatie is de geschatte tijd 2 tot 4 maanden om weer aan het werk te gaan en tussen 6 en 12 voor volledig herstelEen goed herstel is de sleutel, zodat de verbetering van het leven van de patiënt een feit is en daarom zeer serieus moet worden genomen, de instructies van de arts opvolgen en doen rehabilitatie aangeduid.
Sporten toegestaan met heupprothese
Op dit punt en na te hebben geweten wat een heupoperatie inhoudt, gaan we kijken welke sporten worden aanbevolen en vooral welke sporten na de ingreep helemaal verboden zijn.
Het eerste dat u moet weten, is dat na de operatie ja het is mogelijk om weer te gaan sporten of sportenJa, het moet op een gecontroleerde manier gebeuren onder toezicht van de arts. In eerste instantie wordt het aanbevolen, als u dat wilt gaan wandelen, gebruik wandelstokken trekkingDit feit, hoewel het u misschien dwaas lijkt, zorgt ervoor dat het gewicht van het lichaam wordt verdeeld en uw bovenste ledematen worden belast met ten minste 30% van de inspanning.
Een andere van de meest aanbevolen sporten is ongetwijfeld het zwemmen vanaf de zesde week van herstel. Houd er rekening mee dat u voorzichtig moet zijn bij het betreden en verlaten van het zwembad om te voorkomen dat u uw heupen te veel buigt wanneer u de ladder op of af gaat.
De soepele beweging die het mogelijk maakt de hometrainer maakt het tot een fundamentele sport bij de rehabilitatie van de interventie. Zonder weerstand, zonder haast en controletijd is essentieel om schade te voorkomen.
Na de door de chirurg aanbevolen tijd kunt u intensiever gaan sporten. Houd er vooral rekening mee dat degenen die lichamelijk contact hebben het gevaarlijkst zijn, dus we raden u aan te beginnen met de paddle tennis, pilates, yoga Of als u bijvoorbeeld van sneeuw houdt, kunt u proberen te skiën, altijd heel langzaam en onder begeleiding beginnen. De sporten totaal verbodenBehalve de toestemming van de dokter, zullen zij degenen zijn die de meeste impact hebben; onder andere aerobics, basketbal of voetbal.
U moet weten dat de chirurg er rekening mee houdt of u vóór de ingreep al aan sport deed of niet, en dat hij u zal helpen een goed plan te volgen, zodat u dit kunt doen. ga zo goed mogelijk weer sporten, omdat het uw fysieke conditie aanzienlijk verbetert. Maar u moet altijd beginnen met basisrevalidatie voordat u een andere oefening of sport gaat beoefenen.
Na deze tips, van UNCOMO, raden we je aan om voor het beoefenen van een sport deskundig advies te vragen en dit te doen onder medisch toezichtHet doel van de prothese is, zoals we u hebben verteld, de verbetering van het leven van de patiënt en daarom is het noodzakelijk dat u volgt wat degenen die u na de ingreep volgen, voorschrijven.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Welke sport kan ik doen met een heupprothese?, raden we u aan om onze categorie Fitness in te voeren.