Het groene geheim dat je haar ook in de winter in een HAAR verandert

Er is een gedroogd fruit waar je zeker van houdt en waarvan je niet wist dat het ook effecten heeft op je haar. Het is de Amerikaanse pistache en 49 vruchten zijn genoeg om je haar in vacht te veranderen.

We weten dat het interieur het belangrijkste is. Maar We passen niet altijd hetzelfde idee toe als het gaat om de verzorging van ons haar. Sulfaatvrije shampoos zijn wellicht zachter voor uw haar. Of als u weet hoe vaak het gezond is om uw haar te wassen, afhankelijk van het type haar van u, kunt u het beter onderhouden. En als je lang haar mooier wilt hebben dan je vrienden, dan zijn dit de 10 stappen om dit te bereiken, inclusief behandelingen. En toch gaan we zelden naar die bron van alle dingen: voedsel.

Afgezien van het feit dat het in de herfst gebruikelijk is om haar te verliezen en dat de kou van de winter de verzorging bemoeilijkt, is de waarheid dat voeding een sleutelrol speelt als het gaat om stimuleren de regeneratie van het haar en verbeteren de dichtheid ervan. Alleen op deze manier is het mogelijk om van haar naar haar te gaan. Door middel van voeding kunnen we voorkomen dat het haarzakje verzwakt, want als de voedingsstoffen het haar als geheel niet bereiken, valt het uit.

Van American Pistachios onthullen ze de sleutels tot zorg voor haar en minimaliseer seizoenseffecten juist door voeding. Pistache regen!

5 tips om in de herfst voor je haar te zorgen

1. Bewust eten: meer oplettend zijn tijdens de maaltijden bevordert zelfbeheersing en zelfkennis. Het kan overgewicht voorkomen, maar het is ook belangrijk om haaruitval te voorkomen. Omdat het voor het versterken van de groei en het volume essentieel is om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen, rijk aan vitamines, eiwitten en mineralen.
2. Aandacht voor oligonutriënten: droog en dof haar, breekbaar en broos, met verlies van volume en lengte. Komt het u bekend voor? Welnu, ze kunnen de symptomen zijn van een tekort aan oligonutriënten in ons lichaam. Vitaminen en mineralen zijn essentiële micronutriënten voor onze gezondheid.
3. Haal het strijkijzer niet uit de zaak: het tekort aan ijzer en andere mineralen in ons lichaam houdt - in veel gevallen - verband met haarproblemen zoals schilfering, grijs haar en alopecia.
4. Hoe te zijn seleniet: Selenium is een antioxidant die deelneemt aan het metabolisme van lipiden en vet. Tegelijkertijd verzorgt het het haar en bevordert het de goede werking van het immuunsysteem en het schildkliersysteem.
5. Het 49-dieet: In zijn Amerikaanse variant is de pistache het gedroogde fruit dat de meeste ijzer en selenium bevat, vóór walnoten. Het is ook een bron van koper, dat normale pigmentatie bevordert en helpt om normaal haar te behouden. Het consumeren van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 49 pistachenoten, het equivalent van 28 gram, levert ons lichaam 1,14 mg ijzer en 2,8 mcg selenium op.

Was, verzorg en breng masker op het haar aan; soms ook exfoliëren, voeden, drogen, vormgeven ... Nadat je al die stappen in je routine hebt doorlopen schoonheid, inclusief 49 pistachenoten lijkt de gemakkelijkste en meest genereuze zorg. Zullen we erop ingaan?