Hoe abdominale obesitas te meten


Dat overgewicht is direct gerelateerd aan de verhoogde kans op obesitasgerelateerde ziekten ontwikkelen Het is iets dat we allemaal weten, dus het is belangrijk om overgewicht te voorkomen en te behandelen. Er zijn echter enkele vormen van obesitas (obesitas is niets meer dan een teveel aan vet dat ontstaat als gevolg van een onbalans tussen wat we consumeren op het niveau van calorie-inname en wat we uitgeven) die onopgemerkt kunnen blijven, en dat is het geval van de abdominale obesitas.

Inhoudsopgave

  1. Wat is abdominale obesitas?
  2. Hoe abdominale obesitas te meten?
  3. Hoe kan ik dit voorkomen?

Wat is abdominale obesitas?

Abdominale obesitasHet komt voor wanneer dat overtollige gewicht (de ophoping van vet) alleen of op een duidelijkere manier in het middelgebied voorkomt. Soms kan het "onopgemerkt" blijven of kan het niet "als" zwaarlijvigheid worden beschouwd, aangezien de persoon die eraan lijdt misschien geen gelijkmatig verdeelde zwaarlijvigheid heeft, maar alles hoopt zich op in dit gebied. Obesitas in de buik is echter net zo schadelijk als obesitas en houdt rechtstreeks verband met de verhoogde kans op het ontwikkelen van ziekten die verband houden met overgewicht. Op deze manier concluderen sommige medische onderzoeken (1) dat vrouwen wier overgewicht geconcentreerd is rond de taille, zij kunnen hun kansen op het ontwikkelen van alvleesklierkanker met wel 70% zien toenemen. mannen met abdominale obesitas verschillende studies (2) associëren abdominale obesitas met prostaatkanker. In die zin geven sommige gegevens aan dat mannen met een taille-heupverhouding groter dan 0,99 een 43% hoger risico hebben op het ontwikkelen van prostaatkanker dan mannen met een coëfficiënt lager dan 0,89. (1): Volgens informatie gepubliceerd door het British Journal of Cancer (2): Volgens een studie gepubliceerd door het Duitse Instituut voor Voeding (DlfE)

Hoe abdominale obesitas te meten?

De gebruikelijke manier van meten abdominale obesitas is door de taille / heupverhouding te vergelijken. Deze verhouding wordt berekend door de tailleomvang te delen door de heupomvang. Het meten van de buikomtrek is ook een manier om de mate van bestaande abdominale obesitas te beoordelen. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie twee niveaus van abdominale obesitas waaruit zich waarschijnlijk verschillende metabole complicaties zullen manifesteren. Er is dus een verhoogd risico bij een buikomtrek gelijk aan of groter dan 94 cm. als we het hebben over mannen en groter dan of gelijk aan 80 cm. voor de vrouwen. Met waarden gelijk aan of groter dan 102 cm voor mannen en 88 cm voor vrouwen, wordt het risico op metabole complicaties of gerelateerde ziekten als hoog beschouwd.

Hoe kan ik dit voorkomen?

Een verandering in eetgewoonten die een gezond dieet omvat (het elimineren van verzadigd vet, het opnemen van fruit en groenten in het dieet, stomen of grillen, het vermijden van industrieel gebak, alcohol, frisdranken, enz ...) en fysieke lichaamsbeweging is de sleutel tot voorkomen of verminderen van abdominale obesitas.Meer informatie op de website over zwaarlijvigheidstherapieën

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe abdominale obesitas te meten, raden we u aan onze categorie Fitness in te voeren.

Tips

  • Ga naar een arts als u veel last heeft van abdominale obesitas.