Hoe je jezelf kunt verdedigen in 3 aanvalssituaties

Een kwestie die ons dagelijks zorgen baart is het geweld dat op straat voorkomt, het is belangrijk dat we altijd alert zijn en dat we enige kennis hebben van Zelfverdediging​Vrouwen, kinderen en ouderen worden het meest getroffen door dit soort situaties, aangezien ze als zwakker of weerloos worden beschouwd. Zelfverdediging Het zijn een reeks technieken die ons helpen om aanstootgevende acties van andere mensen te stoppen, het is belangrijk dat we er enkele kennen, aangezien we onszelf vaak kunnen bevrijden van een aanvaller door een minimum aan kracht uit te oefenen. verdedigen om jezelf te beschermen als de agressor vooruit komt.

Te volgen stappen:

Als de agressor je bij de nek pakt, zullen we deze techniek van toepassen verdedigen Zodat het u geen pijn kan doen, moet u in principe de kin met de grootst mogelijke kracht tegen uw borst drukken, zodat de proefpersoon er niet in slaagt uw luchtpijp te bereiken en u te verwonden.

Pak dan zijn hand en je moet je arm op één lijn brengen met de zijne, op dat moment moet je hem in de knie van de proefpersoon schoppen om hem los te maken en zijn evenwicht te verliezen, hem met beide handen vast te pakken, laat je hem op de grond zakken en vlucht als zo snel mogelijk.

Als de agressor je kleren afneemt, zullen we een andere aanbrengen verschillende verdedigingstechnieken​Je kunt hem met je handpalmen in de oren slaan zodat de agressor zijn evenwicht verliest, of je kunt hem ook op de knie slaan en het moment gebruiken om te ontsnappen.

Aan de andere kant, als de agressor je bij de haren pakt, zullen we dit gebruiken verdedigingstechniek​Je moet zijn hand tegen je hoofd drukken, omdat de schedel harder is dan de botten van de handen, je zult zijn vingers breken en dan met je elleboog moet je de zijne slaan om de arm te breken. Je moet altijd afstand zoeken, jezelf bedekken en uitgaan.

Onthoud dat het belangrijkste is om te ontsnappen, niet omdat je kennis hebt dat je ze moet toepassen. Iets dat we in gedachten moeten houden is dat zenuwen en paniek ons ​​alleen maar schaden, aangezien de agressor het in zijn voordeel kan gebruiken en ons kan kwetsen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe je jezelf kunt verdedigen in 3 aanvalssituaties, raden we u aan onze categorie Fitness in te voeren.