Hoe een loopband te kiezen

De loopbanden Het zijn machines van fitness waarmee je kunt trainen wanneer je maar wilt en ook in je eigen huis, ook als je weinig tijd hebt. Op deze manier hoeft u niet naar de sportschool te reizen en is slecht weer geen excuus om niet naar buiten te gaan. rennen. Bovendien maken de programma's die het gewoonlijk bevat het mogelijk om de training te optimaliseren en de motivatie te behouden; Het is voor dit alles en vele andere voordelen dat loopbanden ze zijn steeds vaker aanwezig in woningen. Dus in dit OneHowTo-artikel willen we het uitleggen hoe je een loopband kiest.

Te volgen stappen:

Allereerst, eerder kies uw loopband, is het essentieel dat u duidelijk weet welk nut u het gaat geven, dat wil zeggen hoeveel dagen per week u van plan bent het te gebruiken, en dat u moet bepalen of het uw doel is om te lopen, te oefenen met lopen, joggen, hardlopen, etc. En op basis hiervan kunt u degene kiezen die het beste bij uw fysieke activiteit past.

Als je er interesse in hebt loopband alleen om te wandelen, kunt u kiezen voor een loopband zonder motor, die vooruitgaat met de eenvoudige ondersteuning en beweging van de voet en daarom schuin staan, waardoor de rotatie van het rollen wordt vergemakkelijkt. Tegelijkertijd moet echter worden opgemerkt dat u met dit type loopband niet op het niveau kunt lopen en daarom, als u deze functionaliteit wilt hebben, is het beter om te kiezen voor een aangedreven loopband. riem.

Let er bij het kiezen van een gemotoriseerde riem op snelheid en helling zijn instelbaar om het aan uw ritme aan te passen. Dit laatste feit stelt u in staat om stijgende activiteit uit te voeren en zo de spierarbeid van uw benen te verbeteren.

Het wordt ook aanbevolen om snel toegangsknoppen voor helling en snelheid te hebben, en een automatisch stopsysteem in geval van vallen voor meer veiligheid. Daarnaast moet de console de afgelegde afstand, de verstreken tijd, de hartslag en het calorieverbruik weergeven, rekening houdend met uw gewicht en leeftijd.

Verwijzend naar motorkracht, deze moet hoger zijn naarmate u meer snelheid nodig heeft, evenals het gewicht van de persoon / personen die de loopband gaan gebruiken. Naast de continue snelheid van de band, zal het belangrijk zijn dat deze een goede puntsnelheid biedt, dat wil zeggen voor mogelijke versnellingen die een piekvermogen vereisen.

Controleer het vouw- en transportsysteem van de tape, evenals het dimensies zowel opgevouwen als uitgevouwen om ervoor te zorgen dat het zich aanpast aan de beschikbare ruimte in uw huis. Afhankelijk van uw leeftijd en conditie dient u rekening te houden met de toegankelijkheid van de loopband en het type en de afmetingen van de zijhandgrepen waar u zich tijdens de training aan vast kunt houden.

Het is duidelijk dat de begroting die u aan de loopband gaat toewijzen, is een van de andere fundamentele factoren bij het kiezen ervan. Om deze reden kunt u in een sportwinkel of op de verkooppagina's van loopbanden en sportartikelen de prijzen bekijken en degene kiezen die het beste bij uw behoeften en mogelijkheden past.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe een loopband te kiezen, raden we u aan onze categorie Fitness in te voeren.