Hoe u gewicht kunt verliezen op uw gezicht


Het eerste dat elke persoon opmerkt wanneer hij een andere persoon benadert, is zijn gezicht. Om deze reden wil je het beste gezicht hebben dat je kunt krijgen. Dit betekent niet een verwilderd, mager gezicht of een mollig gezicht. Dat wil zeggen, een gezicht met precies de juiste hoeveelheid vet en een gladde huid. Voor de meeste mensen allemaal lichaamsgewichtstoename en het gewichtsverlies is merkbaar in de duur, en het bereiken van een gezonde gewichtsbalans is de beste manier om het gezicht te krijgen dat u wilt.

Je zal moeten:

Te volgen stappen:

Stop met het eten van geraffineerde koolhydraten en suiker. Deskundigen zijn van mening dat deze voedingsmiddelen zwelling en ontsteking van de bloedvaten kunnen veroorzaken. EEN groot gezwollen gezicht het is het resultaat. Eet volle granen en vers fruit in plaats van verrijkt meel en snoep.

Sommige vrij verkrijgbare medicijnen kunnen leiden tot het vasthouden van water in het gezicht. Als je de pijn van een zere keel of spierspanning kunt verdragen, zonder medicatie, is het dat wel beter voor je gezicht​Houd er rekening mee dat het juiste gebruik van deze medicijnen veilig is en geen langdurige schade aan het gezicht zal veroorzaken. Stop niet met het innemen van de medicijnen die door uw arts zijn voorgeschreven.

Verlaag de zoutinname​Door veel zout te eten, kan water worden vastgehouden, wat tot een opgeblazen gevoel leidt. Stop of beperk de zoutinname van kant-en-klaarmaaltijden, chips en ander zoutrijk voedsel.

Drink veel water​Geloof het of niet, maar het drinken van acht glazen water per dag helpt het vasthouden van water in het lichaam te elimineren. Je gezicht heeft veel water, dus dit is de eerste plaats waar je een verschil zult merken.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe u op uw gezicht kunt afvallen, raden we u aan onze categorie Fitness in te voeren.

Tips

  • Als u overgewicht heeft, veroorzaakt algemeen gewichtsverlies gewichtsverlies op uw gezicht. Helaas heeft ons lichaam geen verschillende zones om af te vallen, dus het zal niet lukken om alleen op uw gezicht af te vallen.
  • Volg voor algemeen gewichtsverlies een dieet met veel magere eiwitten, weinig vet en veel fruit en groenten. Zorg voor matige dagelijkse lichaamsbeweging.
  • Verlies niet te veel gewicht op uw gezicht. Je ziet er jonger uit met ronde wangen