Hoe te trainen in Kitesurf
Zoals de naam suggereert, kite surfen Het combineert de sporten van surfen en zeilen en is een attractie voor zeeliefhebbers die verslaafd zijn aan adrenaline. In dit artikel verwijzen we naar enkele basisconcepten over de kitesurfen en de fysieke vorm van de atleetHet is belangrijk om te allen tijde in gedachten te houden dat de kite surfen het is een gewaagde sport.
Te volgen stappen:
De vaardigheden die nodig zijn voor de meeste kitesurfen sporten heeft de controle over het zeil en begint daarom in de eerste plaats te trainen in de kite surfen We zullen leren manoeuvreren en het zeil beheersen. Begin voor beginners met een klein trainingszeil, wat een kleinere versie is van het zeil dat in water wordt gebruikt. Het is gebruikelijk dat we bij kitesurfcursussen ongeveer 4 uur aan land doorbrengen voordat we de kitesurfen in het waterDe progressie van de student is zeer variabel, hoewel we adviseren om meer tijd te besteden aan het zelf besturen van de vlieger, en indien mogelijk in het water, om geen schade op te lopen. Manoeuvres genaamd Body Drag.
Het succes van kite surfen hangt grotendeels af van de fysieke toestand van de beoefenaar. Verwijst naar de buikspieren, rug-, heup- en bekkenspieren. Een goede balans is vereist, wat essentieel is voor het staan en draaien op het bord.
De kite surfen Vooral als we beginnen, kan het een inspannende sport zijn, omdat de spieren te allen tijde onder spanning worden gehouden. Het is gebruikelijk dat we in het begin onze sessies eerder moeten beëindigen dan gewenst, om diezelfde reden zullen we proberen onze kitesurfsessies te verlengen door verder te gaan met een weerstandsprogramma uit het water. We kunnen trainen en vorm krijgen door te zwemmen, fietsen, hardlopen of aerobe oefeningen te doen. Verhoogde fysieke fitheid voordelen voor beoefenaars van kite surfen, waardoor u minder risico loopt op blessures en meer plezier beleeft.
Het gewicht van de kitesurfer is een goed punt om in gedachten te houden kitesurfenHet is gebruikelijk dat lichtere kitesurfers kunnen navigeren bij zwakkere wind en een voordeel hebben ten opzichte van zwaardere. We moeten rekening houden met ons gewicht bij de te kiezen vliegermaat, een rijder van ongeveer 60 tot 70 Kg is aan te raden om een enkele kite van ongeveer 9 tot 10 meter te hebben, terwijl zwaardere rijders van 80 tot 90 Kg aan te raden zijn een meting van ongeveer 11 tot 13 meter. Altijd voor plekken met normale wind van ongeveer 12 tot 18 knopen.
De kite surfen Het is een spannende maar gevaarlijke sport, waarbij veiligheidstraining voorop staat. De kitesurfers Ze moeten eraan wennen om naar de weerberichten te kijken en de omstandigheden te begrijpen. De kitesurfers ze moeten weten hoe ze de veiligheidskenmerken van hun uitrusting moeten gebruiken, met name het safety release-systeem waarmee een rijder de vlieger snel kan weggooien in geval van nood. Gebrek aan kennis van veiligheidssystemen en slecht onderhoud zijn een van de belangrijkste oorzaken van kitesurfongevallen. Het is raadzaam om reddingsvesten te dragen, evenals bescherming voor het hoofd en de ogen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe te trainen in Kitesurf, raden we u aan onze categorie Sport in te voeren.
Tips
- Probeer verschillende vliegers en volg de cursus voordat je ze koopt, op veel scholen kun je er een voor een dag huren.
- Kitesurfen is een extreme en gevaarlijke sport, neem alle veiligheidsmaatregelen voordat je het probeert.